جهت افزایش اشتها برای صرف صبحانه
1- شام را در ساعات ابتدای شب صرف کنند. و حتی الامکان شام سبک باشد.
2- حتی الامکان شب زودتر بخوابند تا صبح زودتر از خواب بیدار شده و وقت کافی برای صبحانه خوردن داشته باشند.
3- والدین هم دور سفره صبحانه بنشینند.
4-
بعد از بیدار شدن از خواب چند دقیقه نرمش کنند.
غذاهایی مثل: فرنی، شیر برنج، عدسی یا
نان و پنیر و گردو – نان و تخم مرغ – نان و کره مربا و ... برای صبحانه مناسبند.
وبلاگ کار و فناوری مطالبی را در مورد کتاب کار و فناوری دوره اول متوسطه پایه هفتم و هشتم ، نهم گردآوری می کند جهت ارتباط در قسمت"تماس با ما"نظر دهید